Sadhana guidelines. Il manuale fondamentale per chi pratica Kundalini yoga PDF

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Ideato sia per i nuovi stu denti che per i più esperti, è incentrato sulla pratica fondamentale del Kundalini Yoga: LA SADHANA. Le tecniche e gli esercizi presenti in questo manuale sono state tratte dagli insegnamenti di Yogi Bhajan. 30 serie di esercizi Kriya e 15 meditazioni che ti guideranno nell'esperienza della tua vastità e bellezza come essere umano. Ciascuno tocca e attiva diversi potenziali del sé e rafforza e bilancia i sistemi del corpo.
INFORMAZIONE

DIMENSIONE: 2,86 MB

DATA: 2019

ISBN: 9788893195607

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Guru Rattana ti sostiene passo dopo passo, spiegando i dodici principi per la pratica del kundalini yoga, ma anche le linee guida di base per praticare e per la meditazione, i suggerimenti per l'esecuzione di esercizi difficili, per le donne quando hanno il ciclo. A chi lo conosce già.

Redazione Le Vie del Dharma. Anche nello yoga, naturalmente, si fa la Sadhana, intesa proprio come pratica quotidiana, sia essa di meditazione, sequenze di yoga, canto dei mantra o altro.. Nella tradizione del Kundalini Yoga la Sadhana è l'impegno che mettiamo ogni giorno per pulire il subconscio dai condizionamenti, dai traumi e dalle sofferenze che limitano la nostra esistenza.

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